ツナ缶のおろし和え

お好みでごまらー油も・・・

レンコン＆むき海老入りミンチ揚げ

ごまらー油で召し上がれ。

ワンタンinほうれん草＆豚ミンチ

タレは酢醤油・ごまらー油で！

春雨サラダ＆えびトマトサラダ

らー油のピリカラがアクセントです。

絹ごし豆腐のカラッと揚げ

寒い日のおつまみに。

豚肉＆水菜の豆乳鍋

温まること請け合いです。

鶏ひき肉＆かぶの混ぜ煮

優しいお味です。

あったかキムチ(サム)鍋

寒い日はコレです！

生牡蠣の土手鍋

冬のお楽しみです。

赤カブの浅漬け

箸休めに・・・・。

鯛の雪見鍋

お酒とともに。温まります〜！

寒ブリと豆腐のサッパリなべ

ごまらー油とも相性抜群！

秋ナスの浅漬け

白ごま　ひと振り　ちょっぴり贅沢

豚肉・ナスのカレー炒め

和風カレー味です。

マグロ＆アボカドサラダ

コレは簡単。男性の方も作ってね。

ごぼう＆しめじのバター炒め

アーモンドが効いてます。

牛肉カルビ＆ねぎ焼き

男の料理デス！

カボチャのカルボナーラ風

本日はイタリアンな気分

アサリとキャベツの辛”むし”

オナカのムシも満足の蒸し料理！

うす切り牛肉のねぎ巻

お酒がすすみます！飲み過ぎないでね。

鶏ももとナスの南蛮煮

ごはんに合うお味です。

野菜たっぷりゴマhotサラダ

hotで、ぜひ！

エノキの蒸肉団子梅あんかけ

ほっとする〜優しいお味です。

ササミのきのこマヨソース

マヨとごまらー油のハーモニー！

さんまのカルパッチョ

新鮮なさんまが手に入ったら。

さわらのチーズフライ

チーズ風味がポイントです。

鶏ひき肉＆ほうれんそうのお団子フライ

お子様にも大人気のメニュー

鮭のなめ茸のせ

美味しい秋を存分に

秋なす・牛肉のみぞれポン酢

なすとごま油は相性バツグン！

秋の彩・きのこどっさりソテー

美味しい秋みつけた!?　

豚肉・アスパラ味噌炒め

お味噌で香ばしく仕上げて。

白身魚(マビキ)と野菜蒸し

電子レンジでお手軽に。

大根＆ハムサラダ

ハムがアクセントです！

鳥のササミとじゃがいもの千切りサラダ

あっさりといただけるお味です。

ほたてと里芋の煮物

秋を感じるレシピです。

すなぎも＆ピーマン炒め

仕上げにごまらー油。

ゴーヤ＆油揚げ酢の物

仕上げに、いりごま・らー油をお好みで・・・

トマト＆エビのチリソース炒め

辛みが食欲をそそります。

きゅうり＆じゃこのピリ辛炒め

箸休めにオススメ。

いんげん＆タコのマスタード炒め

仕上げは余った!?白ワインで乾杯!!

れんこんとカリカリ豚のごまあえ

お好みでごまらー油も!合います!!

ゴーヤ＆とうふのさっぱり炒め

苦みと辛味のハーモニーですよ。

ねばねば冷やしそうめん4種盛り

簡単でおいしいので是非お試し下さい！

おくら＆トマトのデリ風サラダ

簡単でおいしいので是非お試し下さい！

オリジナル夏ドレ

素敵な夏野菜のお伴に・・・・・・

エビ豆腐のふんわり蒸し

夏本番!!　疲れたおなかに〜

たたききゅうり

前菜です。

豚肉のねぎレモン焼き

暑さに負けない!!　簡単レシピですヨ。